Classement des meilleures vitamines pour les cheveux, les ongles et la peau en 2020

Absolument chaque femme veut avoir des cheveux luxuriants, une peau lisse et impeccable et des ongles solides et sains. Mais le rythme de vie moderne et non la situation écologique la plus favorable dans les grandes métropoles ne laissent pas une seule chance à beaucoup de femmes. Les complexes vitaminiques modernes viennent en aide aux femmes. Par conséquent, il sera utile à toute femme de connaître la note des meilleures vitamines pour les cheveux, les ongles et la peau.

Quelles vitamines sont nécessaires pour la beauté féminine

Un des éléments fondamentaux de la beauté est un apport suffisant de composants utiles au corps. Avec une carence dans le corps de telle ou telle substance, la santé de la peau, des cheveux ou des plaques à ongles en souffre inévitablement.

Vitamine A

Un autre nom de cette substance est le rétinol. La fonction principale de ce composant est de maintenir la jeunesse des cellules grâce à la grande quantité d'antioxydants et d'améliorer la défense immunitaire. Sous l'influence du rétinol, la fragilité des cheveux et des plaques à ongles diminue. Le rétinol est capable de réduire la sébumine des glandes. En raison de son influence, les cheveux conservent plus longtemps leur aspect attrayant et soigné.

Pour les ongles, les effets du rétinol sont particulièrement bénéfiques. Cette vitamine supprime l'activité des champignons et réduit la délamination des plaques à ongles. Mais n'abusez pas du rétinol. Le dépassement de la dose recommandée entraînera inévitablement l'effet inverse.

Vitamine E

Une autre substance nécessaire à la préservation à long terme de la jeunesse est la vitamine E ou le tocophérol. Le but direct de cette substance est de maintenir la santé reproductive de la femme en bon état. Sous l'influence du tocophérol, le flux sanguin est activé et la croissance des ongles et des cheveux est stimulée. La vitamine E est bénéfique pour renforcer les follicules pileux et prévenir la chute des cheveux.

Une forme spéciale de tocophérol appelée alpha-tocophérol est essentielle pour la beauté et la jeunesse de la peau. D'un manque d'alpha-tocophérol, l'épiderme commence à s'écailler et une sensation de tiraillement apparaît. À cet égard, l'alpha-tocophérol est ajouté à de nombreux produits utilisés pour l'épiderme sec.

Vitamine C

Cette substance est l'un des ingrédients essentiels pour créer une forte immunité. En outre, l'acide ascorbique est utile pour l'état normal des cheveux et des ongles. Cela rend les ongles solides et les empêche de se déformer. La vitamine C est bénéfique pour accélérer la régénération cellulaire et la circulation sanguine. En raison de son effet, le vieillissement naturel du corps ralentit et la peau, les cheveux et les ongles restent jeunes plus longtemps.

Vitamine D

Cette substance est produite dans le corps humain lorsqu'elle est exposée au soleil. Par conséquent, son manque est particulièrement aigu en basse saison et en hiver. Une carence en vitamine D entraîne des ongles cassants et des pointes fourchues.

Vitamines B

Les substances appartenant à ce groupe de vitamines sont responsables de nombreux processus se produisant dans le corps humain. Par exemple, les vitamines B2 et B5 sont responsables de la santé et de l'apparence du derme. Avec une quantité suffisante de ces substances dans le corps, les structures cellulaires se renouvellent plus rapidement, les cheveux ne se fendent pas. La meilleure vitamine de ce groupe pour les cheveux est la vitamine B7 ou la biotine. Il renforce parfaitement les poils, ce qui permet de l'utiliser dans le traitement de la calvitie.

Critères de choix d'un complexe vitaminique

Lorsque vous achetez un complexe vitaminique que vous aimez, vous devez suivre des recommandations simples. Assurez-vous d'étudier la composition des multivitamines sélectionnées. En plus des vitamines, le produit doit contenir d'autres substances utiles. Ceux-ci comprennent des oligo-éléments tels que le calcium, le magnésium, le zinc, le silicium et autres. N'achetez pas de produit s'il contient beaucoup d'excipients, d'arômes et de couleurs. Lors de la prise d'un tel remède, une allergie peut se développer avec un degré de probabilité élevé.

Assurez-vous de suivre la prescription du médecin. Seul un spécialiste est en mesure d'évaluer exactement de quelles substances et sous quelle forme vous avez besoin. Lors de l'achat, ne choisissez pas quelle entreprise est le meilleur médicament pour le prix, un prix élevé n'indique pas toujours le même niveau de qualité.

Comment prendre correctement les complexes vitaminiques

Pour que l'effet de la prise du médicament acheté soit le plus complet, il doit être utilisé correctement. Le meilleur moment pour prendre des médicaments complexes est la première moitié de la journée, avec de la nourriture. Si vous prenez des vitamines appartenant au groupe B séparément, il est préférable de le faire le soir, car ces substances ont un effet sédatif. Assurez-vous de boire de l'eau, et non du thé, du jus ou d'autres boissons, pour prendre des capsules ou des comprimés.

Prenez des médicaments complexes à la fois comme cours. Les substances bénéfiques qu'ils contiennent s'accumulent dans le corps. Avec un apport à court terme du complexe vitaminique, le résultat attendu est peu probable, même si vous avez choisi le bon médicament. La durée requise de la prise du complexe vitaminique doit être déterminée par le médecin, mais si vous sélectionnez vous-même le complexe, suivez les instructions ci-jointes.

En savoir plus sur les vitamines dans les soins capillaires - dans les conseils d'expert vidéo:

Évaluation des complexes de vitamines de haute qualité

Il est impossible de dire sans équivoque quelle préparation complexe est la meilleure et laquelle ne vaut pas la peine d'être achetée. Tout dépend des besoins spécifiques de la personne. Pour certains, la force des cheveux et des ongles est importante, d'autres ont besoin d'une croissance améliorée et d'autres encore ont besoin d'une peau lisse. Lors du choix d'un complexe vitaminique, nous vous conseillons de vous fier à vos besoins, à la composition du produit et aux avis des personnes ayant déjà utilisé le médicament.

Vitamines pour un effet complexe sur les cheveux Femikod

Ce produit est fabriqué par une entreprise danoise bien connue, mais la médecine domestique lui donne également une note élevée. Le médicament Femikod se distingue de la masse générale en ce qu'il contient un extrait de prêle, ainsi que de nombreuses vitamines appartenant au groupe B.

Ce médicament complexe peut être utilisé à la fois à des fins médicales et comme prévention rapide. Il élimine parfaitement la perte de cheveux, la sécheresse et autres problèmes.En raison de la présence de biotine parmi les ingrédients, ce médicament peut être appelé l'un des meilleurs stimulants de la croissance des cheveux.

• composition équilibrée;
• élimine la perte de cheveux;
• nettoie la peau de l'acné;
• renforce les ongles.

• prix élevé.

Le prix moyen est de 1063 roubles.

Densité de cheveux Inneov

Cette préparation complexe est fabriquée en France. Il est très populaire malgré son prix élevé. Ce produit se compare favorablement aux autres en présence de taurine, qui est un puissant antioxydant et est utile pour protéger les follicules pileux des dommages.

De plus, ce complexe comprend des extraits de thé vert et de pépins de raisin. Grâce à la composition bénéfique d'Inneov, ils améliorent la circulation sanguine, nourrissent les cheveux de haute qualité. Le zinc, qui fait partie de la préparation vitaminique, participe à la production de kératine.

• efficace;
• sont produits sous une forme pratique.

• coûteux;
• l'effet ne dure pas longtemps;
• difficile à acheter.

Le prix moyen est de 1244 roubles.

Revalider

Ce complexe vitaminique est produit par la société hongroise TEVA. Parmi les composants de cette préparation, il existe de nombreuses substances utiles, grâce auxquelles le produit restaure efficacement la structure des cheveux, résout le problème de la perte de cheveux. Ces capsules ne doivent pas être utilisées en cas d'endommagement des plaques à ongles par un champignon et dans les cas où les problèmes sont causés par une perturbation hormonale.

Il est recommandé de prendre Revalid pendant au moins 3 mois. Si les cheveux tombent beaucoup, il est recommandé d'utiliser le médicament au cours du premier mois en double dose.

• résoudre rapidement et efficacement le problème de la perte de cheveux;
• causent rarement des allergies;
• donne de la brillance aux cheveux.

• le coût d'un traitement complet est assez élevé;
• peut provoquer des nausées.

Le prix moyen est de 750 roubles.

Pantovigar

Ce produit est fabriqué en Suisse. Parmi les composants actifs du complexe vitaminique figurent la thiamine, le calcium, la levure, la kératine et la cystine. Ces substances restaurent activement la structure cellulaire des cheveux, aident à renforcer les follicules pileux. Le cours de la prise de Pantovigar peut durer de trois mois à six mois.

Ce médicament ne doit pas être utilisé par les femmes enceintes. D'autres peuvent avoir des réactions allergiques.

• résoudre efficacement le problème de la perte de cheveux;
• active la croissance des boucles et des ongles;
• bonne composition.

• coûteux;
• il peut y avoir des nausées et de la constipation;
• pour un bon résultat, il faut le prendre longtemps.

Le prix moyen est de 1700 roubles.

Priorin

Ce complexe vitaminique est produit par la société finlandaise Bayer. Parmi les composants actifs de la préparation figurent l'extrait d'huile de germe de blé et l'extrait de millet. Le médicament peut être pris pour éliminer la perte de cheveux même sévère. Dans les premiers mois avec une perte sévère, il est recommandé de doubler la posologie. Dans le même temps, les femmes enceintes et présentant une sensibilité élevée aux composants de Priorin ne doivent pas boire.

• excellent résultat;
• renforcer les follicules pileux;
• fin de la délamination des plaques à ongles.

• prix élevé;
• apport à long terme;
• difficile à trouver en vente.

Le prix moyen est de 4000 roubles.

Alerana

Le complexe vitaminique a été développé par la société nationale Vertex. Dans l'emballage, les comprimés sont divisés en prise de jour et de nuit. Le complexe contient de nombreuses substances utiles, sélénium, bêta-carotène, tocophérol, acide ascorbique.

Ce complexe de vitamines est recommandé pour une utilisation en cas de perte de cheveux sévère. Pour obtenir un bon résultat, Aleran doit être consommé pendant au moins un mois.

• agit rapidement;
• pour un bon résultat, il suffit de l'utiliser pendant un mois;
• n'agit que sur les cheveux.

• colorants dans la coquille;
• vous devez répéter le cours deux fois par an;
• il peut y avoir des réactions allergiques.

Le prix moyen est de 425 roubles.

Vichy

Les vitamines françaises sont une solution liquide qui doit être appliquée à la racine des cheveux. Parmi les substances actives de ce complexe vitaminique figurent l'eau thermale de Vichy, l'arginine, l'aminexil et d'autres substances utiles pour les cheveux.

Ce complexe vitaminique est utile pour les chutes de cheveux sévères. Au stade initial, il est nécessaire d'utiliser une capsule par jour, et par la suite, pour maintenir l'effet, il suffit d'utiliser 3 ampoules par semaine.

• la solution est bien absorbée;
• résultat élevé;
• ne contribue pas à la peau grasse.

• pour un bon résultat, vous devez utiliser plus d'un package;
• prix élevé.

Le prix moyen est de 2100 roubles.

Phyto

Ce complexe vitaminique est produit en France. La composition contient plusieurs vitamines utiles, ainsi que des acides gras, qui ont un effet bénéfique sur la santé des ongles, des cheveux et de la peau. Il est recommandé d'utiliser les capsules Phyto pour améliorer l'état des cheveux, lorsque les cheveux tombent beaucoup.

Vous devez prendre ce médicament pendant 4 mois. De plus, la grossesse et l'allaitement sont des contre-indications.

• les cheveux deviennent plus forts;
• les ongles poussent rapidement.

• médicament coûteux;
• ongles cassants.

Le prix moyen est de 2000 roubles.

Perfectil

Ce complexe contient de nombreuses vitamines, notamment des vitamines du groupe B, ainsi que des vitamines C, D et E. Il contient également des extraits de plantes et des composants minéraux utiles. Ce complexe de vitamines est recommandé pour une utilisation en cas de perte de cheveux active et de mauvais état des ongles et de la peau.

• renforce efficacement les ongles;
• les cheveux poussent plus vite;
• a un formulaire de libération pratique.

• douleur possible dans l'estomac;
• vomissement;
• la nausée.

Le prix moyen est de 500 roubles.

Formule de la dame

Fabriqué au Canada, ce complexe de vitamines est conçu pour améliorer l'état de la peau, des ongles et des cheveux. Le complexe de vitamines comprend du zinc et de l'iode utiles. Il est recommandé de l'utiliser avec une perte de cheveux accrue, ainsi que pendant la période de récupération après un jeûne dur avec une forte perte de poids corporel. Grâce à son utilisation, les follicules pileux sont considérablement renforcés, la peau devient plus dense et plus élastique.

• effet complexe sur la peau, les cheveux et les ongles;
• haute efficacité;
• prix abordable.

• Pas trouvé.

Le prix moyen est de 643 roubles.

Vitasharm

La principale différence entre ce complexe minéral de vitamines est que, malgré sa mauvaise composition, il fonctionne assez bien. La liste des ingrédients de Vitasharm comprend plusieurs vitamines, le brevetoténate de calcium, le nicotinamide. Du fait de son apport, la peau devient plus dense, élastique et tendue. De plus, les cheveux cessent de s'effriter et les plaques à ongles arrêtent de peler.

• prix abordable;
• la croissance des cheveux est activée;
• l'état de la peau s'améliore;
• les ongles cessent de se casser.

• mauvaise composition.

Le prix moyen est de 170 roubles.

Beauté Merz

La composition de ce complexe vitaminique comprend une combinaison classique de nutriments, complétée avec beaucoup de succès par le fer. À cet égard, Merz Beauty est recommandé aux femmes enceintes pour prévenir l'anémie. Ce médicament a un effet bénéfique sur les cheveux, l'épiderme et les plaques à ongles. En raison de sa prise, aucun médicament supplémentaire n'est requis.

• renforce les follicules pileux;
• fournit un bon résultat;
• peut être utilisé pendant la grossesse;
• agit de manière globale.

• pas trouvé.

Le prix moyen est de 880 roubles.

Fitoval

La composition de ce complexe de vitamines pourrait être qualifiée de très médiocre, mais les composants contiennent de la levure, ce qui accélère la croissance des cheveux. De plus, cette préparation vitaminique fait un excellent travail de restauration capillaire.Un avantage supplémentaire sera un prix adéquat.

• bas prix;
• s'acquitte bien de la tâche de restauration capillaire.

• mauvaise composition;
• nausées possibles lors de l'utilisation et autres effets secondaires;
• attendez longtemps le résultat.

Le prix moyen est de 310 roubles.

Évaluation des vitamines économiques pour les cheveux, les ongles et la peau pour 2020

En parlant de la série budgétaire de vitamines, il y a un doute sur leur efficacité. Néanmoins, un grand nombre d'utilisateurs identifient un certain nombre de marques qui les ont aidés à renforcer leur corps. Certains médicaments donnent des résultats rapidement, et certains nécessitent plusieurs cours d'affilée pour un effet visible. L'ensemble de l'examen était composé de modèles ne coûtant pas plus de 250 roubles.

Vitamir multi-complexe

Onglet Vitamir multi-complexe. p / o n ° 30 est conçu pour améliorer l'état de la peau, des cheveux et des ongles, ainsi que du système nerveux. Il est destiné aux personnes âgées de 18 ans et plus. Il est utilisé comme complément alimentaire biologique, comme source supplémentaire de vitamines B, d'inositol, d'acide para-aminobenzoïque contenant de la choline.

Le complexe complet dure 1 mois. Avec les repas, un comprimé doit être pris une fois par jour.

• facile à prendre, un seul comprimé par jour;
• prix abordable;
• assez long;
• universel.

• non identifié.

Prix ​​moyen: 122 roubles.

VIS Blagomin

Capsules Blagomin vitamine H (biotine). 150 mcg n ° 90 pour les adolescents à partir de 14 ans et les adultes. Il améliore l'état de la peau et des cheveux. Chaque capsule contient l'ingrédient actif - vitamine H - 150+15%, cellulose microcristalline. Grâce à la biotine, la flore intestinale se normalise, la glycémie se stabilise, les cheveux cessent de tomber, les maux sont éliminés - troubles neurologiques, dépression.

• remède universel;
• emballage pratique;
• pour adultes et enfants;
• consommation économique - 1 capsule par jour.

• des visites répétées sont possibles tout au long de l'année.

Prix ​​moyen: 167 roubles.

Biotine forte à l'extrait de bambou Letofarm

Biotine forte avec capsules d'extrait de bambou. N ° 60 - un complexe qui comprend de la biotine, du silicium naturel et d'autres substances qui renforcent l'état du système nerveux, normalisent le métabolisme. Le produit est conçu pour renforcer et améliorer les cheveux, les ongles et la peau. Grâce au complexe «intelligent» d'oligo-éléments et de vitamines, le soufre est assimilé, ce qui prolonge la jeunesse de l'organisme et renforce son système immunitaire.

Il existe deux types de gélules dans l'emballage: molles et dures. Vous devez les prendre un par un, en tant que complément alimentaire, 1 pc. Une fois par jour, c'est-à-dire seulement 2 pcs. par jour.

• forme pratique;
• l'effet est perceptible;
• résultat rapide (les changements sont perceptibles après une semaine);
• réception pratique;
• peu coûteux;
• en libre accès;
• deux types de capsules.

• non identifié.

Prix ​​moyen: 224 roubles.

Zinc + Vitamine C Evalar

Onglet Zinc + Vitamine C. Le n ° 50 peut être pris par les enfants à partir de 14 ans et les adultes. Le médicament améliore l'état de la plaque à ongles, renforce et favorise la croissance des cheveux, a un effet bénéfique sur la peau. Le cours du traitement dure 1 mois, si nécessaire, il peut être prolongé.

Il est très facile de prendre des pilules - 1 pc. pour adultes et enfants en complément alimentaire une fois par jour. Ils sont une source supplémentaire de vitamine C et de zinc.

Recommandations! Il est conseillé de suivre un cours lors des épidémies saisonnières de grippe et de rhume.

• utile;
• efficace;
• aide à renforcer le corps pendant les rhumes;
• grand volume d'emballage;
• universel;
• consommation lente.

• non identifié.

Prix ​​moyen: 150 roubles.

Onglet Nagipol-1 Skin Hair Nails 500mg N ° 100

Les comprimés pour enfants de plus de 12 ans et adultes empêcheront l'apparition de dermatites, d'eczéma et de pellicules, normaliseront la fonction des glandes sébacées, préviendront la séborrhée et la chute des cheveux. Ils soulageront l'utilisateur des éruptions cutanées, de la desquamation sèche, de la rugosité de la peau, lisseront les premières rides.

Les vitamines B1, E et le sélénium, dans la composition de la préparation, apportent une puissante protection antioxydante, réduisent le degré d'exposition aux rayons ultraviolets, contribuent à la disparition des taches de vieillesse et préviennent le risque de néoplasmes malins sur la peau.

Le complexe vise principalement à éliminer la fragilité de la plaque à ongles, en optimisant la croissance de la peau et des cellules ciliées. L'autolysat de levure de bière, diverses vitamines, enzymes, substances protéiques, glucides et autres micro-éléments agissent comme ingrédient actif.

Le cours doit être consacré à boire pendant un mois. 3-5 comprimés 3 fois par jour avec les repas.

• emballage pratique;
• Coût;
• qualité;
• convient aux enfants et aux adultes;
• le résultat est perceptible.

• consommation rapide: 1 plat nécessite plusieurs pots;
• une réaction allergique est possible.

Prix ​​moyen: 132 roubles.

Comme vous pouvez le constater, le choix de complexes vitaminiques efficaces pour résoudre les problèmes de peau, d'ongles et de cheveux est assez large. Lors de l'utilisation de l'un d'entre eux, il est nécessaire de prendre en compte le fait que le résultat ne se manifestera qu'après quelques mois. Par conséquent, vous devez être patient et apprécier le résultat seulement après quelques mois d'utilisation régulière du complexe vitaminique.

Et enfin, voici quelques conseils sur quoi manger pour garder vos cheveux en bonne santé: