أفضل فيتامينات مركبة في 2020

غالبًا ما تؤدي الوتيرة السريعة للحياة الحديثة إلى تدهور الرفاهية ، وإذا كان سكان القرى والقرى يركزون بشكل كبير على استخدام الخضروات الطازجة والفواكه ومنتجات الألبان واللحوم ، فإن سكان المدن الكبرى غالبًا ما يقبلون بوجبة خفيفة سريعة. في هذه الحالة ، لا نتحدث عن أي فوائد ، مما يعني أن الوقت قد حان لدراسة أفضل الفيتامينات المعقدة لعام 2020. بدون الإمداد الكامل بالعناصر الغذائية للجسم ، ستترك الحالة الصحية الكثير مما هو مرغوب فيه.

كيفية اختيار المجمع المطلوب

يتم اختيار الفيتامينات المعقدة أساسًا على أساس الفئة التي تنتمي إليها. على سبيل المثال ، تُباع الخيارات التالية:

• للأطفال
• للحامل
• للنساء ؛
• للرجال
• لتقوية جهاز المناعة.
• لأولئك الذين يعملون على الكمبيوتر ؛
• لاستعادة الشعر.

الشيء الرئيسي بالنسبة لك هو أن تقرر بنفسك لأي غرض ستشتري الدواء. بالإضافة إلى ذلك ، عليك الانتباه إلى الأعراض التي تشير إلى نقص فيتامين. تشمل هذه الأعراض عسر الهضم ، وانخفاض الانتباه ، وزيادة التعب ، وعدم وضوح الرؤية ، والجلد المتقشر ، والأظافر الضعيفة ، وتساقط الشعر ، وما إلى ذلك.

يحتوي أي مجمع يستهدف فئة معينة من الناس على جميع العناصر الغذائية الضرورية. لكن يتم امتصاص الفيتامينات الكيميائية بشكل أضعف من الفيتامينات الطبيعية ، وكن مستعدًا عندما ترى نقشًا عن المدخول اليومي للمادة أن الاستيعاب سيحدث في مكان ما إلى النصف.

كيف تأخذ الفيتامينات بشكل صحيح

يتطلب تناول الفيتامينات التقيد الصارم بالجرعة حتى لا يكون هناك فائض. عادة ، يستغرق تناول الفيتامينات المتعددة الدورات ، لمدة شهر أو شهر ونصف ، وبعد ذلك يتم أخذ استراحة. أفضل امتصاص للفيتامينات يحدث أثناء الوجبات أو بعدها.

يُنصح بتناول الفيتامينات المتعددة خلال موسم البرد ، حيث لا توجد فواكه وخضروات على الطاولات. في الصيف ، إذا لم يصف الطبيب تناول الفيتامينات ، فيجب الامتناع عنها ، وتجنب فرط الفيتامينات.

من المهم أن نفهم أن مجمعات الفيتامينات رائعة بالنسبة لشخص سليم ، فالجسم يختار كل ما يحتاجه من إعداد متوازن ، ولا يشمل الباقي في عملية التمثيل الغذائي. إذا تم تشخيص مرض ما وكان تناول فيتامين معين مطلوبًا ، فيجب التركيز على التحضير الأحادي ، أي أن تأخذ فقط ما هو مطلوب فقط.

ماذا تفعل لامتصاص الفيتامينات بشكل أفضل؟

كيف تأخذ الفيتامينات لأقصى امتصاص؟ كل شيء بسيط هنا ، من المهم فقط تذكر بعض القواعد. الفيتامينات القابلة للذوبان في الدهون (والتي تشمل A و E و D) مفيدة جدًا في الأطعمة التي تحتوي على الزيوت النباتية.من الأفضل تناول الفيتامينات القابلة للذوبان في الماء (وهذا هو حمض الفوليك ، C و B) بين الوجبات ، لأن الجسم يفرزها بسرعة.

أفضل فيتامينات معقدة لعام 2020

كومبيفيت

إذا كنت تبحث عن مجمعات غير مكلفة ، فعليك الانتباه إلى كومبليفيت. يغطي هذا المستحضر متعدد الفيتامينات جمهورًا واسعًا ، ويمكن أن يشربه كل شخص فوق سن 14 عامًا ، باستثناء أولئك الذين لديهم عدم تحمل فردي للدواء. وصف علاجًا للوقاية والعلاج ، بالإضافة إلى أن كومبليفيت مفيد في زيادة الضغط الذهني ، والإرهاق الجسدي وأثناء فترة التعافي.

لأغراض وقائية ، يتم شرب الدواء مرة واحدة في اليوم ، قرص واحد ، ويفضل في الصباح ، عند اكتمال الإفطار. إذا كان علاج نقص الفيتامين مطلوبًا ، فيمكن أن يكون المدخول حبتين. الدورة عادة ما تكون شهر. المجمع متوفر بثلاثة أشكال: أقراص عادية ، معلق ، وعلكة. يقوم مركب الفيتامينات والمعادن بإثراء الجسم تمامًا بالمغذيات النشطة بيولوجيًا.

التكلفة: من 160 روبل مقابل 60 حبة.

• فيتامينات الميزانية
• مثالي للوقاية من نقص فيتامين.
• يقوي جهاز المناعة.
• مناسبة للإجهاد العقلي والجسدي.
• تكوين متوازن جيد.

• قد يسبب القيء.
• هناك شكاوى من أنه لا يتم استيعاب كل شيء.

الأبجدية

مجمع آخر للميزانية يتضمن معادن وفيتامينات متوازنة يسمى Alphabet. هذا الدواء متاح لكل من البالغين والأطفال. خصوصية العلاج هو أن الفيتامينات تنقسم إلى ثلاث مجموعات ، ويجب تناولها في أوقات مختلفة. إذا لزم الأمر ، يمكنك شرب مجموعة الفيتامينات الضرورية فقط ، باستثناء الفيتامينات الأخرى. لا يهم ترتيب الاستقبال ، فأنت بحاجة إلى تناول الحبوب أثناء الوجبة. يحتوي المجمع على 60 حبة ، أي أنه سيستمر لمدة 20 يومًا. يُسمح باستخدام المركب للوقاية وبعد المرض أثناء فترة إعادة التأهيل ، عندما يكون مطلوبًا تجديد بعض المواد المفيدة في الجسم.

يمكنك الشراء من 240 روبل لكل علبة.

• الميزانية ولها وظائف عالية الجودة ؛
• يولد الطاقة
• يقلل وينفي التعب.
• يحسن حالة العضلات والأسنان.
• يحفز الأداء العقلي والجسدي.

• استقبال ثلاث مرات في اليوم.
• عدة حزم مطلوبة لمدة شهر.

سوبرادين

يتواءم مركب الفيتامينات والمعادن سوبرادين بشكل جيد مع زيادة النشاط العقلي وإعطاء الجسم شحنة إضافية من الحيوية. قرص واحد فقط ، ويتم حل العديد من المشاكل ، على سبيل المثال ، تقوية المناعة ، وتسريع عمليات التمثيل الغذائي. إذا كنت تبحث عن دواء يعيد الشعر ، فسوف يتعامل Supradin مع هذا. الشيء الأكثر أهمية هو فهم أن هذا الدواء يهدف إلى التأثير التراكمي.

تحتوي التركيبة على فيتامينات قابلة للذوبان في الدهون وقابلة للذوبان في الماء ، ويجب ألا تخاف من الإفراط ، لأن الكلى تفرز تمامًا كل ما هو غير ضروري. شكل الدواء لكل ذوق: أقراص ، علكة و فوارة. يوصى باستخدام مجمع الفيتامينات للأشخاص النشطين ، للنساء ، كوقاية وعلاج لنزلات البرد ، للمدخنين ، أثناء العلاج بالمضادات الحيوية. بسبب وجود البيوتين ، فإن المركب يعيد الشعر ومناسب للحفاظ على الجمال.

تعتمد التكلفة على شكل الدواء ، وتبدأ الأسعار من 400 روبل.

• تكوين ممتاز
• مع البيوتين ، يعيد الشعر.
• يولد الطاقة
• يرمم الجلد.
• يستقر توازن الماء
• يقوي جهاز المناعة.

• بعض أشكال سوبرادين باهظة الثمن ؛
• هناك موانع.

الصيغة اليومية

يتم إنتاج مركب ديلي من الفيتامينات والمعادن من قبل شركة تصنيع أمريكية ويحتوي على مجموعة كاملة من العناصر الغذائية الضرورية للفرد. الدواء مكمل غذائي ومناسب لكل من الأشخاص العاديين وأولئك الذين يقودون أسلوب حياة رياضي.لكي يعمل الجسم بشكل كامل ، لا يلزم سوى قرص واحد يحتوي على البوتاسيوم والنحاس والكالسيوم والسيلينيوم والكروم ومواد مهمة أخرى.

يضمن التركيب المختار بكفاءة هضم الدواء المطلق. المؤشرات الواضحة لأخذ الدواء هي زيادة الإجهاد (الجسدي والعقلي) ، متلازمة التعب المزمن ، نقص الفيتامينات وضعف التمثيل الغذائي. تحتوي العبوة على 100 قرص ، هذه الكمية تكفي لمدة 3 أشهر من الاستخدام ، أي دورة لاسترداد كامل. يجب عدم تناول التركيبة اليومية للأشخاص الذين تقل أعمارهم عن 18 عامًا وكذلك النساء المرضعات والحوامل. بالإضافة إلى ذلك ، يجب أن يؤخذ في الاعتبار أنه يمكن العثور على التعصب الفردي.

يمكنك شراء الصيغة اليومية مقابل 600 روبل.

• تكوين متوازن
• تحسين الرفاهية تمامًا ؛
• استقبال مريح لجهاز لوحي واحد ؛
• ميزانية كافية لمدة 3 أشهر ؛
• تطبيع النوم
• مناسب للتدريب.

• لا يسمح للأشخاص الذين تقل أعمارهم عن 18 عامًا ؛
• يصعب البلع.

Centrum من A إلى الزنك

من بين أفضل الفيتامينات المتعددة Centrum A to Zinc. يتم أخذ قرص واحد يوميا لمدة شهر. يحتوي المجمع على كمية مناسبة من فيتامين (أ) ، لذلك لا يمكن للمرأة الحامل تناولها ، ولكن يوصى باستخدام الدواء للوقاية من الأمراض ، مع أنواع مختلفة من الإجهاد ونقص الفيتامين. يُسمح بالاستقبال من سن 12 عامًا ، ولكن يجب أن يؤخذ في الاعتبار احتمال حدوث تفاعلات حساسية.

تشتهر Centrum A إلى Zinc بسعرها الأمثل مضروبًا في الامتصاص الجيد للمركب. الأشخاص الذين تناولوا هذه الفيتامينات المتعددة أفادوا بتحسن عام في الرفاهية وزيادة في المزاج واختفاء التعب. لم يكن هناك نمو معين للشعر والأظافر ، ولكن كل علامات نقص الفيتامينات تتبخر. لن تكون هناك مشاكل في شراء سنتروم من A إلى الزنك ، حيث أنه متوفر في جميع الصيدليات.

يمكنك شرائه مقابل 480 روبل. العبوة تحتوي على 30 قطعة ، الدورة كافية لمدة شهر بالضبط.

• يزيل علامات نقص الفيتامينات.
• له تأثير إيجابي على الرفاهية العامة ؛
• مناسبة من سن 12 سنة.
• يساعد في ARVI ؛
• تكوين متوازن جيد.

• حجم قرص كبير
• قد يسبب الحساسية.

ضوء قوس قزح

لقد وقعت الفيتامينات الأمريكية Rainbow Light في حب عدد كبير من الناس ، ويطلق عليها العديد من المشترين أفضل مجمعات الفيتامينات في العالم. إنهم ينتمون إلى فئة الطعام ، مما يعني الطبيعة ، أي أنهم ليسوا كيمياء والجسم ينظر إلى Rainbow Light على أنه طعام ويمتصه بشكل مثالي. توجد معايير GMP صارمة وتتوافق منتجات الشركة معها تمامًا. قوس قزح لايت عبارة عن سلسلة كاملة ، هناك مجمعات متعددة الفيتامينات للنساء والرجال والأطفال والنساء الحوامل.

تم تصميم كل مجمع بدقة لتلبية احتياجات الإنسان. بفضل Rainbow Light ، يمكنك الحفاظ على نمط حياة صحي ، وتحسين رفاهيتك إلى أقصى حد ، والشعور بالحيوية والقدرة على تسلق الجبال. للمكونات تأثير إيجابي على عمل القلب ، وتزيد من قوة العظام ، وتوازن الماء ، وتولد الطاقة ، وأكثر من ذلك بكثير. هذه العلامة التجارية تقضم السعر ، فهي نادرة في صيدلياتنا ، ويتم زيادة السعر بشكل كبير. من الأفضل أن تطلب على موقع iherb.

تعتمد الأسعار على المركب وعدد الأجهزة اللوحية في العبوة. على سبيل المثال ، مجمع Rainbow Light ، Women’s One ، الذي يحتوي على 30 قرصًا ، يكلف 913 روبل.

• جودة عالية وطبيعية.
• يرمم الجلد والشعر والأظافر.
• زيادة إنتاج الطاقة ؛
• يساعد في القضاء على التعب.
• فعال في الوقاية من نزلات البرد.
• يمكن اختيارها لأي شخص ، حسب الجنس والعمر.

• مكلفة؛
• من الصعب أن تجده للبيع ، فمن الأفضل أن تطلبه بنفسك من أمريكا.

عنبية فورتي

بالنسبة للأشخاص الذين يعملون على الكمبيوتر أو يعانون من مشاكل في الرؤية ، فإن Blueberry Forte رائع.هذا المكمل الغذائي النشط متوفر مع اللوتين والزنك والفيتامينات ، أو المركب المكثف للرؤية. العنصر النشط الرئيسي ، بالطبع ، هو عنبية ، وبعد ذلك تم تسمية العلاج. تهدف الخصائص العلاجية إلى تقليل إجهاد العين وتنشيط التمثيل الغذائي في الجسم وتحسين تدفق الدم في أجهزة الرؤية وما إلى ذلك. في علاج أمراض العيون المختلفة ، فإن Blueberry Forte له تأثير إيجابي. يتوفر شكل الدواء في أقراص وكبسولات وشراب. هناك موانع ، والتي تشمل الأطفال دون سن الثالثة ، والحمل والرضاعة الطبيعية والتعصب الفردي.

تعتمد التكلفة على الشركة المصنعة وشكل المنتج ؛ في المتوسط ​​، تبدأ الأسعار من 130 روبل.

• فيتامينات الميزانية
• مع العنب البري ، مثالي لأولئك الذين يعملون على الكمبيوتر ؛
• شكل مناسب من القبول ؛
• مناسبة للأطفال الذين يعانون من قصر النظر.
• على أساس مستخلص عنبية.
• فعال.

• لا يسمح للأطفال دون سن الثالثة ؛
• المرض الخطير لن يعالج.

Multitabs كلاسيك

من بين مجمعات الفيتامينات ، تحظى Multitabs Classic بشعبية كبيرة. يحتوي على مكونات تهدف إلى ضمان مناعة قوية وزيادة المقاومة للعوامل المعدية. يمكن استخدام المركب في العلاج والوقاية ، وزيادة الإجهاد العقلي والجسدي ، والتغذية غير المتوازنة وأثناء فترة التعافي. يُحظر على الأطفال الذين تقل أعمارهم عن 11 عامًا أخذ المركب ، أثناء الحمل والرضاعة ، يكون ذلك ممكنًا ، ولكن لا يتجاوز فقط القاعدة المعمول بها. الجرعة اليومية من الدواء هي حبة واحدة.

التكلفة: من 370 روبل وأكثر لكل عبوة.

• سعر معقول؛
• بسبب فيتامين أ ، فهو يقوي جهاز المناعة.
• يساعد في نقص الفيتامينات.
• يقوي الأظافر
• يولد الطاقة
• مناسب للحوامل.

• الشكل ليس من السهل ابتلاعه.

فيتروم

سيكون Vitrum معقدًا ممتازًا للحيوية والصحة. ظاهريًا ، هو قرص على شكل كبسولة ، الحجم مناسب ، لذلك سيكون من الصعب ابتلاعه. الخصائص الدوائية للمركب على ارتفاع ، لأنها تساعد على استعادة الجسم بعد المرض ، ويزيد من مقاومة أنواع مختلفة من العدوى ، وله تأثير تقوي عام. إذا كان لديك نظام غذائي غير متوازن أو تمارين مكثفة (عقليًا وجسديًا) ، فإن Vitrum يزود الجسم بالعناصر الغذائية اللازمة للعمل بشكل كامل. تحتاج إلى تناول قرص واحد بعد انتهاء الوجبة.

هناك موانع ، بما في ذلك للنساء الحوامل والمرضعات ، المخدرات محظورة. بشكل عام ، تنقسم ماركة Vitrum إلى فئات حيث يمكن للجميع أن يجدوا شيئًا لأنفسهم. على سبيل المثال ، هناك Vitrum Beauty الذي يهدف إلى استعادة الجلد والشعر والأظافر. يوجد فيتروم مراهق ، يستهدف المراهقة ويحتوي على فيتامينات ج ، هـ ، د.

التكلفة: من 730 روبل مقابل 60 حبة.

• يحفظ من نقص الفيتامينات.
• فعال في الحفاظ على الجمال.
• يولدون الطاقة ، ويمتلئون بالقوة والحيوية ؛
• مثالية للضغط الجسدي والعقلي.
• يرمم الشعر ويناسب الأظافر.

• كبير ويصعب ابتلاعه
• قد يسبب الحساسية.

سيدة وصيغة

تم إنشاء مجمع Lady & Formula خاص للشابات. إنه اكتشاف رائع لجميع السيدات اللائي يعشن أسلوب حياة نشط ويريدن المظهر الجيد. بفضل التركيبة الرائعة التي تعتمد على المستخلصات من النباتات ، يتم تطبيع المواد الأيضية وتقوية جهاز المناعة لدى المرأة وتحسين حالتها العاطفية والجسدية. بالإضافة إلى ذلك ، فإن مركبات الفيتامينات والمعادن لها تأثير مفيد على وظيفة الإنجاب.

يجب تناول Lady & Formula عندما تشعر بالإرهاق الذي يغلفك أكثر فأكثر ، عندما تدرك أنك بالفعل على وشك الإصابة بمرض ، عندما تصبح أحمال الحياة ثقيلة للغاية. تناول كبسولتين يوميًا ، واحدة تلو الأخرى.لاحظت النساء اللواتي بدأن بتناول Lady & Formula ظهور البهجة وزيادة القوة والطاقة وتحسن مظهرهن وزيادة في المزاج.

التكلفة: من 1100 روبل لحزمة تحتوي على 60 كبسولة.

• مثالي للنساء.
• يحسن حالة الجلد.
• لها تأثير مفيد على نمو الشعر والأظافر.
• استقرار توازن الماء
• يخفف من التهيج ويلطف.

• مكلفة؛
• كبسولات كبيرة.

متعدد الفيتامينات Doppelherz كيندر

إذا كنت تبحث عن فيتامينات جيدة لطفلك فوق أربع سنوات ، فعليك الانتباه إلى مجمع كيندر الألماني Doppelherz. يحتوي هذا المكمل الغذائي على جميع الفيتامينات التي يحتاجها الشخص الغالي. تحتوي العبوة على 60 قطعة حلوى لذيذة. سوف ترضي حلوى التوت والبرتقال حتى أكثر الأطفال حساسية ، لذلك ليست هناك حاجة للغز حول كيفية جعل الطفل يشربها.

يتمتع البنك بحماية خاصة من الطفل حتى لا يقرر تناول أقراص الاستحلاب غير المخطط لها. لا يحتوي الدواء على أصباغ ومواد حافظة ويستخدم لنقص الفيتامينات عند الأطفال ، وكذلك لتجديد تناول العناصر الغذائية. الأطفال من عمر 4 إلى 11 سنة يأخذون قطعة حلوى واحدة لكل منهم ، ويمكن للأطفال فوق 11 سنة تناول اثنين. تؤخذ الفيتامينات مع الوجبات.

تكلفة Doppelherz kinder: من 500 روبل وأكثر ، اعتمادًا على ترميز الصيدلية.

• تكوين متوازن رائع.
• طعم لطيف وشكل سهل للاستهلاك ؛
• استقبال مناسب ، مرة واحدة فقط في اليوم ؛
• يوجد غطاء حماية للأطفال.
• له تأثير إيجابي على مناعة الطفل.

• ليس لديهم تأثير تراكمي ، فهم يعملون فقط أثناء الاستقبال ؛
• ردود الفعل التحسسية ممكنة.

شراب بيكوفيت

للأطفال الرضع ، تم اختراع شراب لذيذ يسمى Pikovit من سنة إلى أخرى. يحتوي هذا السائل الحلو على جميع الفيتامينات المعقدة اللازمة للأطفال. يتم استخدامه في أطفال ما قبل المدرسة لأغراض وقائية ، مع إرهاق ، مع زيادة الإجهاد النفسي العصبي ، وكذلك خلال فترة الشفاء. ولكن هناك عدة مرات لا يمكن فيها شرب الشراب - فهذه موانع. وتشمل هذه داء السكري وفرط الفيتامين A و D وفرط الحساسية لمكونات الدواء. يشرب الأطفال من عمر سنة إلى ثلاث سنوات ملعقة صغيرة مرتين يوميًا ، من سن الرابعة إلى السادسة أيضًا ، ملعقة صغيرة من بيكوفيت ، ولكن ثلاث مرات في اليوم. توجد ملعقة جرعات داخل العبوة. يخزن الشراب في مكان مظلم وعند درجة حرارة لا تزيد عن 25 درجة مئوية.

يبدأ سعر الشراب من 340 روبل وما فوق.

• لذيذ ، لذلك يشربه الأطفال بسهولة ؛
• شكل مناسب للتطبيق ؛
• يساعد عندما يكون الطفل متعبًا ؛
• يحسن الشهية
• يساعد في حالات نقص الفيتامينات.

• الأصباغ في التكوين.
• ينتهي بسرعة
• قد يسبب الحساسية.

خاتمة

تساعد عبوات الفيتامينات بشكل رائع عندما لا تكفي الأطعمة العادية للحفاظ على الصحة. هم ، مثل الحبوب السحرية ، يساعدون في القضاء على المشاكل ، ويجعلوننا أقوياء ويرسمون العالم بألوان زاهية. الشيء الرئيسي الذي يجب تذكره هو أنه لا ينبغي عليك شرب الفيتامينات بلا مبالاة ، وإلا فإنها محفوفة بالمشاكل. من الناحية المثالية ، قبل استخدام العلاج المختار ، احصل على نصيحة الطبيب ، وقم بإجراء الاختبارات في متناول اليد ، حيث يتم كتابة ما ينقص الجسم. تذكر أن زيادة المغذيات يمكن أن تكون سامة للجسم. كل شيء جيد في الاعتدال ، ومن الضروري استخدام مجمعات الفيتامينات بشكل صحيح.